空手の技術研究

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空手のバイト・スタッフを、募集しています。皆様のご応募を、お待ちしております。
詳細は、日本拓道会空手連盟のホームページを御覧ください。

テーマ:空手 - ジャンル:スポーツ

極めとは、・・・の産物である。
腕や足をただ振り回す。殴り合う。蹴り合う。これでは格闘技以上のものに成りえない。武道・武術は、奥が深い。相手にどのようなダメージをあたえるかまで想定した攻撃や受けを繰り出す。ただの殺人術と勘違いしてもらっては、悲しすぎる。日本人の心。伝統文化がぎゅっと詰まっているのが、武道としての伝統空手である。
体の伸縮・力の強弱・技の緩急、技の道・気迫・気構え・スピード・角度・呼吸・タイミング・目線・腰の切れ・引き手・運足・転身・指や手首や足首の締め、全ての・・・する。
肉を切らせて、骨を断つ。という言葉がある。空手の極めとは、その辺の所が自由自在にコントロールできる。どういう事か。それは、外傷を与えるだけの結果を作ること。ただ一瞬に気絶させること。骨を折ること。内臓破裂させること。痛みを与えること。呼吸困難にさせること。全ての目的と結果を操れる。極めのない技は、目的と結果が大雑把で、技を繰り出す本人が思いもしなかった予想外の結果を引き起こす。だから素人は危険なのである。空手の極めを会得するということは、心をコントロールし、予想通りの結果を引き起こせるようになるということである。だから、心に余裕ができ、人に優しくなれる。本当の意味での強さを身に付ける。ということである。

宮本武蔵の五輪の書。我々の空手にぴったりと通ずる。佐々木小次郎との巌流島の決闘が有名なので、彼は武士であった。というだけのイメージが強いであろう。しかし彼の武術は、兵法で培われていると言うことは、あまり知られていない。彼は、あらゆる場所や環境での戦いを勝ち残り生き抜いた。一人対百人。かと思えば、家屋の中での立ち位置などまで計算された戦法も書き記している。結果の身のこなしは、我々と同じ。剣を用いるのか、己の体を剣とするのかの違いだけである。そういう意味での身体操作は、我々の方が優れていなければならない。極めは、・・・の産物である。
その素晴らしい産物を身に付けるために、我々は、日々稽古に励んでいるのである。宮本武蔵は剣の達人であり、我々は極めの達人である。
極めのない技は、空手の技ではない。我々にとっての空手は、一生修行の道である。試合や昇級・昇段審査、合宿や強化稽古など、極端な話、日常生活全てもが稽古の一環であり、修行なのです。ましてや、試合が全てだと勘違いしてしまっては、そのルールのスポーツ競技にしか、最高のパフォーマンスは発揮されえない。
空手は、奥が深い。武士道精神がぎゅっと詰まった、日本人が自信を持って世界に誇る伝統文化である。
この素晴らしい伝統文化の内から、技術開発の進化を起こす訳である。



（イメージ図及び、…の部分の説明をご覧になりたい方は、“月刊空手道”VOL.476、2010年2月号の連載記事、“空手技術開発プロジェクト”を、ご覧ください。）

第51話につづく。

テーマ:空手 - ジャンル:スポーツ

人間の体は、うまくできている。どんなに筋肉を付けてもクワガタムシなどのように、小さく体を折りたたみ納めることができる。よく余計な筋肉を付けるな。と言うことを耳にするが、私の考え方は、余計な筋肉など無いということだ。昔から何々とハサミは使いようと言うではないか。筋力もあるに超したことはないのだ。つまり目的とする種目のパフォーマンスを高めつつ、同時に筋力を養うことである。
ただ、気を付けなければならない点は、怪我や病気をしないこと。筋力を付けることにり体に負荷がかかりすぎ、肉離れやアキレス腱の断裂などを起こさないようにすることと、タンパク質の取りすぎによる内臓疾患などに注意することである。

呼吸もまた然りである。呼吸をし過ぎると過呼吸状態となり、体にしびれが起こる。当然、体が弱ると呼吸も弱くなり、どんどん小さな呼吸となり、仕舞いには呼吸が止まり死に至る。
呼吸は、人間の体を維持するのに絶対に必要なものであり、体と連動し行われるものである。つまり、弱い呼吸で強い動作が行えるか。ということである。動作が強くなれば、必然的に呼吸も強くなるのである。ましてや、空手などの瞬発力を必要とする身体操作においては、強い呼吸が起こせなければ、強い技など出ないのだと言うことを理解しなければならないであろう。
世の中には、まだまだ昔の達人は凄かったなどと手品や幽霊やＵＦＯや宇宙人をみるような幻想をふくらまし、唱える輩がたくさんいる。しかしながら今のトップアスリートの身体操作は、昔の達人を超えていると言っても良いくらいの進化を遂げていることを知るべきであり、各自の認識能力以上の技術は、例え、目の前で繰り広げられたとしても、見えないし理解できないものなのである。
はっきり言うと、空手競技の形の審判がそうである。私自身が日々審判員を勤めているから言うのだが、審判本人の認識能力以上の技は見えず、その判定が誤審であることに気が付きもしないのである。
空手界の審判団は、基本的にボランティアなので、これが限界なのであろう。

さて、話を戻すが、空手と呼吸はその全てが繋がっている。前話で、以下のことを書きましたので、思い出していただこう。
空手と呼吸はその全てが繋がっている。ではここで皆さんに、実際に私の言うことをやっていただこう。まずは、息を限界まで吸ってみてください。次に、限界まで息を吐いてみてください。どうでしょう。自分の呼吸の限界を感じていただけましたでしょうか。この限界も、実は幻想にしか過ぎなく、今あなたが感じた限界は、本当の限界ではありません。息はもっともっと吸えるし、また、もっともっと吐けるのです。
と書きましたが、ここで答えを明かしましょう。
それは、引き手や蹴込みなどの身体操作に伴い、空手の動きの中に自然と組み込まれている動きです。キックボクシングなどの完全にスポーツ化してしまった動きの中には、目に見えて行われなくなってしまっている身体操作ではないでしょうか。
息を吸いきった後に、・・・と更に息が吸えます。・・・と、又更に息が吸えます。この順番が逆でも同じです。息を吐くときは逆の体の使い方をします。
答えは以上ですので今回のお話はここまでにしておきます。後は、皆さんで創意工夫して空手の技に生かしてみてはいかがでしょうか。



（イメージ図及び、…の部分の説明をご覧になりたい方は、“月刊空手道”VOL.471、2009年9月号の連載記事、“空手技術開発プロジェクト”を、ご覧ください。）
第50話につづく。

テーマ:空手 - ジャンル:スポーツ

型の三要素、体の伸縮・力の強弱・技の緩急。これは松濤館の基本である。なぜ、組手のチャンピオンは松濤館の選手が多いのか。それは、・・・動きを日々稽古しているからで、（それに加えて、肝を据え気迫を込め真っ直ぐ前へ一歩も引かず。と言う考え方。気構え。現代用語ではメンタル面も大きく影響していると思われる。）・・・は、楽に出来てしまうようになるからであると私は感じている。
この考え方は、まさにこの松濤館の型の三要素に表れている。と言えるだろう。

空手は基本・応用・変化であり、型の三要素は基本の考え方。稽古方法についてである。このことを知らず、気が付かず、至らない者が、他の批判をするのであり、行き着くところは空手に限らず皆同じ所で、そこからお釈迦様のように見下ろし眺めているものだ。
基本を徹底的に積み、応用技が入った型を学び、基本組手・約束組手で、実際に敵を想定した相手と手合わせし稽古を積み、自由組手ともなれば変化であり、変幻自在に敵を操り倒すわけで、お互いの心がルールで何でも有りである。つまり、もっと・・・敵を倒しても何でも良いのである。

初めから・・・稽古を積んで、強くなれればそれでも良かろう。しかし世の中はそんなにあまいものではない。そこに至らない未熟者が・・・稽古を積んで強くなろうなど、幻想にしか過ぎない。と言うのが松濤館の考え方ではないかと私は感じる。
だから、松濤館の型は特に強い呼吸が必然的に行われる結果となる。しかしこのことは松濤館に限らず、一流選手であれば当然、強い呼吸の音がするものである。勘違いしてはならない。空手は、基本・応用・変化なのであるから、型はこれで良いのである。

そして前置きが長くなったが、空手と呼吸はその全てが繋がっている。ではここで皆さんに、実際に私の言うことをやっていただこう。まずは、息を限界まで吸ってみてください。次に、限界まで息を吐いてみてください。どうでしょう。自分の呼吸の限界を感じていただけましたでしょうか。この限界も、実は幻想にしか過ぎなく、今あなたが感じた限界は、本当の限界ではありません。息はもっともっと吸えるし、また、もっともっと吐けるのです。
この体の使い方を知ると、空手の合理的な動きを理解することが出来、私の言う強い呼吸・技を理解できるようになると思います。
以前、大きな声を出させるためには、大きく息を吸って、はい。と指示するだけで、見違えるようなもの凄い大きな声を出させることが出来る。呼吸と声・気合いは繋がっている。と言うようなお話はしています。

手品や催眠術ではないのですが、明かしてしまうと、なんだそんなことか。といったものになってしまうでしょう。今の時点では、この地球上で、このことを知っている人は、ほぼいないのではないかと思います。
私は、もう5年近くもこの連載で、全てを明かし続けています。もったいないから、もう今回は明かすのをやめようかな。ということで・・・

もし、ご意見・御要望などがございましたら、私のブログ　子供が変わる！人生が変わる！ゼロから始める　空手道　http://ameblo.jp/13131/　までお寄せください。
それによって、次号で明かすか永遠と封印するかを検討したいと思います。



（イメージ図及び、…の部分の説明をご覧になりたい方は、“月刊空手道”VOL.469、2009年7月号の連載記事、“空手技術開発プロジェクト”を、ご覧ください。）

第49話につづく。

テーマ:空手 - ジャンル:スポーツ

勢いをぶつける、振り、乗り、回転ステップだが、前回の形状記憶の術をイメージしていただき、脱力し、上中下の丹田や重心の支点を利用し、片足を投げ出した後、形状記憶させることで推進力を得たり、軸足を脱力し進行方向への推進力を更に高めます。あるいは、床に対しピポットターン的に片足を差し出します。次に、脱力により体の急速落下が始まります。重心の支点や上中下の丹田が作用し、つっかえ棒の足とは逆方向に体が飛んで行きます。次の重心の支点や上中下の丹田の作用を利用し、足を置いたり、また次のステップやリズムや、つっかえ棒の足を差し出します。これらの連動する動きの中で、運足や転身が行われます。その動きの中には、腰の切り替え・回転や、足のスイッチ・切り返しなどの様々な要素が取り込まれ、全く敵が予想もつかない、身体操作・位置取り・動きとなるのです。技は、これらの動きの中で自然に繰り出されます。

これに加え、四方八方への体の振りや、その3次元への手足の振り、また、下からかちあげるような動作や、敵に乗りかかってしまうような体の使い方などを行うことで、更に進化した空手の動きとなります。そして、もう少し書き加えたい動きがあります。それは、左構えで動くと人間の自然な動きの中で、…して行く傾向があり、右構えで動くと、…して行く傾向がある。ということで、その、自然な動きをうまく利用できると、相当な動きができるようになることでしょう。また、追い突きは、胸側方向に。逆突きは背中側方向に回転力を得られる傾向も、感じています。分かり易い説明を致しますと、昔の稽古方法で逆突き刻み突きの連続技を繰り返し、左構えの時は自然と右回り。右構えの時は自然と左回り。となるものがあったことを、記憶しています。空手の研究を重ねていると、意外な人間の動きに気が付かされるものです。


（イメージ図及び、…の部分の説明をご覧になりたい方は、“月刊空手道”VOL.467、2009年5月号の連載記事、“空手技術開発プロジェクト”を、ご覧ください。）

第48話につづく。

テーマ:空手 - ジャンル:スポーツ